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杂粮的功效作用

   1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如、痢疾、慢性气管炎、等。

　　2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外，可预防、辅助治动脉粥样硬化等疾病。

　　3.杂粮有防治糖尿过多的作用。杂粮同样含有淀粉，但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高，其原因就在

于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。

　　4.杂粮有治大便不通的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以

促进肠蠕动，缩短粪便在肠内停留时间，使大便通畅。

花生是“十大长寿食品”之一，富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其

对脾胃失调、咳嗽气喘、肠燥等都有很好的疗效作用，烤紫菜蛋卷机器哪家好，是一种老少皆宜的食品。

花生在食用时要连着外皮一起吃，这样既能补虚又能止血，鹰潭烤紫菜蛋卷机器，尤其适合妇女孕期和手术病人恢复期和病后体

虚的人食用。

将俗称“长寿果”的花生做成杂粮薄饼，烤紫菜蛋卷机器厂家，效果会非常不错。欢迎有兴趣的朋友来武汉香来尔试机，学习，

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武汉香来尔所生产的杂粮薄饼机，可以做各种各样的杂粮饼，薄饼里可以加入各种肉类，如：猪肉、牛肉

等，也可以加入各种蔬菜，如芹菜等，当然还可以加入各地的特产，如：椰子 菠萝 香蕉 榴莲 红枣 核

桃 青稞等。

杂粮饼里面加入的各种辅助的配料，可以使得做出来的杂粮饼营养比较全，比较健康。

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。

其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有，之功效。

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，烤紫菜蛋卷机器哪里卖，是发

展节水型林果业的良种。

枣能提高人体免疫，红枣能促进白细胞的生成，鲜枣中丰富的维生素C，枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松

、产后有重要作用，红枣会令面色红润，因具有养颜的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能

够促进人体造血，可有效预防，使肌肤越来越红润。

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